Popôrodné cvičenie
55,00 €
Počas cvičenia sa zameriame na navrátenie kondície po tehotenstve a pôrode. Posilnenie svalstva celého tela, najmä vnútorného stabilizačného systému. Pri jednotlivých cvikoch použijeme činky, podložky, vlastnú váhu, lopty. Ak bude vaše dieťatko spolupracovať, aj jeho. 5- týždňový kurz popôrodného cvičenia je vhodný pre mamičky po ukončenom šestonedelí, t.z. po vaginálnom pôrode 6 až 8 týždňov, po cisárskom reze 8 týždňov. Kurz môžete navštevovať aj s dieťaťom. Veľa cvikov sa dá vykonávať s ním ako záťaž. Štúdio dodržiava v plnom rozsahu všetky hygienické nariadenia, podľa odporúčania ÚVZ.
Termín pôrodu nám prosím napíšte do poznámky ku objednávke.
| Dátum | Čas | Cvičebňa | Lektorka |
|---|---|---|---|
| 5.10.-2.11., 5x utorok | 14:30-15:30 | štúdio | Veronika |
 | Barbora Vörösová Barbora je zakladateľkou štúdia pre tehotné GraviFit, a pôrodná asistentka. Pokiaľ sa potrebujete s niekym poradiť ohľadom tehotenstva, Baška je tou najlepšou voľbou. |
 | Mgr. Veronika Králová Nepostrádateľná Veronika nazbierala skúsenosti ako zdravotná sestra v gynekologicko – pôrodníckej ambulancii. Neskôr sa vrhla na štúdium pôrodnej asistencie. V štúdiu sa okrem kurzov predpôrodnej prípravy a tehotenských cvičení venuje laktačným poradenstvám a tehotenskej masáži. Voľný čas trávi relaxom. |
 | Aurélia Víťazková Aurélia je šťastnou mamou syna Deniska, trénerka popôrodného cvičenia, asistentka e-shopu GraviFit. Vo voľnom čase rada cestuje po svete, a wellnesuje |
| Je možné si nahradiť hodinu v inom termíne? Áno, ale iba raz za kurz. Nakoľko je účasť na každej hodine limitovaná, náhrada viacerých hodín je organizačne komplikovaná a neumožňujeme ju. |
| Ako skoro po pôrode môžem začať cvičíť? Cvičiť odporúčame najskôr 6 týždňov po pôrode. V prípade pôrodu cisárskym rezom, po 2-3 mesiacoch. |
| Môžem prísť s dieťatkom? Áno, popôrodné cvičenie je určená pre mamičky s deťmi do cca 1,5 roku. Váš drobček môže ležať vedľa vás na podložke alebo vo vajíčku. |
| Do kedy je možné cvičiť popôrodné cvičenie? Do približne 1,5 roku od pôrodu. |
Pridajte prvú recenziu pre “Popôrodné cvičenie”
Musíte byť prihlásený pre pridanie hodnotenia.
Recenzie
Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.