11 cvičiacich zostáv z pilates pre tehotné z kompletného kurzu GraviFit Doma – cvičenie. cca 300 minút cvičebných zostáv s dôrazom na dýchanie, posilňovanie sedacieho svalstva, svaly horných končatín, prsných svalov a uvoľňovanie svalov, ktoré bývajú počas tehotenstva preťažované. Tento kurz je vhodný pre všetky budúce maminky, ktoré nie su sledované ako riziková gravidita. Podľa videí si môžete cvičiť kedykoľvek a kdekoľvek chcete.
